Musculation

Vous souhaitez prendre du poids, vous sentir plus tonic, retrouver une silhouette musclée et ferme, votre coach vous aidera à gagner en volume et en force en vous proposant des exercices appropriés, optimisant ainsi la prise de masse musculaire. 

Ce programme comprend :

• Un bilan préalable de votre musculature générale afin de déterminer les zones à renforcer.
• Des tests de force.
• La mise en place d’un programme adapté et personnalisé permettant la meilleure progression possible.
• L'optimisation de la force et de votre volume musculaire.
• Un suivi diététique est aussi très important.